Cosa include:
Se sei una persona che viaggia spesso, che ha orari assurdi e che si allena online ovunque sia, questo programma di allenamento annuale è quello che fa per te! Qui troverai, divisi per mese, tutti gli allenamenti per l'anno 2023. Per ogni mese troverai 2, 3 o 4 allenamenti di TONE TRAINING da fare a rotazione settimanalmente, 1 allenamento di PILATES e un allenamento CARDIO-TABATA.